PERMANEÇA

Aprender a ficar. Prática real.

No Shala Yoga Taysa, você encontra um caminho autêntico para o Ashtanga Mysore. Sem poses impossíveis, apenas o seu ritmo e o acompanhamento de quem só ensina o que pratica.

COMO FUNCIONA

O método Mysore:
seu ritmo, nosso ajuste.

Cada aluno pratica no seu próprio ritmo, seguindo a sequência que já domina. A Professora Taysa Machado aplica os ajustes individuais necessários e atenção dedicada para cada aluno.
Aqui, a prática é sua, pessoal e intransferível.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

NOSSO CONCEITO

Evoluir através do desconforto, um centímetro por vez.

O yoga não promete leveza fácil. Ele ensina a permanecer no tapete quando o corpo resiste, e consigo mesmo quando a mente quer fugir. Essa é a virada.

POR QUE O NOSSO SHALA

Prática real, acompanhamento humano.

Seu ritmo próprio

Ajuste individual

Espaço acolhedor

Sem coreografias. Você avança na sequência de Ashtanga Mysore no seu tempo, respeitando os limites do seu corpo e da sua mente.

Taysa Machado, formada em Rishikesh, oferece atenção personalizada, ajustando cada postura para sua evolução segura e consciente.

Um ambiente em Vitória onde o yoga acontece no suor, na respiração e na conexão humana, longe dos holofotes do Instagram.

NOSSOS ALUNOS

"Comecei na yoga fugindo de uma ansiedade forte e buscando mais segurança no corpo. Ela me centraliza, me traz pro momento presente, e o foco que alguns asanas exigem limpa minha mente de um jeito profundo. Hoje faço com a Taysa, online, e o jeito dela ensinar é muito didático e visual. Obrigada por me salvar e me puxar do fundo do poço tantas vezes. Você é demais."
Juliana Delunardo, aluna desde 2023

"A prática de yoga com a Taysa me levou por caminhos que eu nem imaginava encontrar. Hoje construí minha disciplina, me sinto forte e centrada, mesmo nos dias mais difíceis. E com a autonomia da Ashtanga, levo essa bagagem comigo pra qualquer lugar do mundo!"
Mariana Melim, aluna desde 2023

"Iniciei minha prática na ashtanga yoga com a Taysa quando estava grávida e foi um caminho sem volta. Evoluo cada vez mais atenta sempre aos sinais do meu corpo, respeitando meus limites físicos e mentais. Quando necessário a Taysa aplica adaptações (por dores, mal jeitos) e assim elevamos na minha prática."
Larissa P. Sartório, aluna desde 2023